Magamról és a táncról

A hastánccal való találkozásom nagyon mély érzelmi nyomot hagyott bennem, olyannyira, hogy azóta (2004 óta) folyamatosan gyakorlom, keresem a bennem rejlő mozdulatrendszer előhozásának, fejlesztésének lehetőségeit. 2004 februárjában jutalomutazáson vettem részt Egyiptomban, ahol egy orosz hölgy kezdett el minket a szálloda forró homokjában „hastáncra” tanítani. A hölgy társaság minden tagja már rendelkezett a bazárokban kapható ruházatok (csörgőkendők, rázóövek) valamelyikével, így vívtuk ki a figyelmét. Elkezdtük a táncot, ami nagyon nagy odafigyelést igényelt, mivel jobban éreztük magunkat, mint a vízi gimnasztika során, minden nap kerestük a hölgy társaságát, az örömet okozó mozdulatok elsajátítása céljából. A hét végén egy kis meglepetéssel kedveskedtünk a cég akkori főnökének, aki ezt a szép utazást szervezte nekünk.

Amint hazaérkeztem, a télbe, nem csak a meleg, hanem a tánc, mint örömforrás is hiányzott nekem. Annyira erős volt a vágy, hogy keresés nélkül bukkantam rá egy induló tánctanfolyamra, amire azonnal beiratkoztam. Nagyon jól éreztem magam az órákon, jól esett a mozgás, amire szükségem is volt. Néhány plusz kilóval viaskodtam, eredménytelenül… A pulzusom a rengeteg stressz miatt, nagyon magas volt, ami miatt már orvoshoz is kellett mennem. Nagyon rosszul éreztem magam a bőrömben, főleg azért, mert a tánctanfolyam is véget ért. Ezután csak ritkán táncoltam, de nagyon hiányzott. Folyamatos keresgélés után újabb tanfolyamot találtam, ahol az előzőek során megszerzett – előkapargatott mozdulataimmal előnyben voltam a csoport többi tagjához képest. A folyamatos koreográfia tanulás, és a fellépések okozta - számomra stressz helyzet után - a tánc élvezete kezdett ellaposodni abban a csoportban. Tovább keresgéltem… Hastáncoktatói képzést találtam AZIZA-nál, persze nem az oktatás céljából iratkoztam be, hanem a tanulás lehetősége vonzott. A tanfolyam segítségével újra magamban kezdtem felfedezni a tánc örömét, egészségre, testre és lélekre gyakorolt pozitív hatásait. A saját magamban szunnyadó erőt és energiát felfedeztem a tánc segítségével, a plusz kilókkal folytatott küzdelem véget ért, hiszen megtaláltam magamban a megoldást, hiszen én irányítom a saját testemet. Ez volt az egyik legfontosabb hatása számomra, hiszen egy tartalmas, végigtáncolt nap során csak ittam, mivel szervezetem azt jelezte számomra, hogy erre van szükségem. Nagyon jó méregtelenítő napokat tartottam a táncórák segítségével, ami a lelkemet is felszabadította. A bennem szunnyadó erőt és megoldási lehetőségeket tovább erősítette bennem a hasi légzés elsajátítása, hiszen ezzel képes vagyok a pulzusomat szabályozni, leküzdeni a stresszt.

A tudatosabb életmód és életvidámság, az átélt, megtapasztalt boldogság, (ami bennünk van, rajtunk múlik) néhány embert eltávolított tőlem, akik ezzel a változással nem tudtak mit kezdeni. (hiszen ők boldogtalanok voltak és irigyek a boldogságra és arra, hogy fontosnak éreztem valamit az életemben, és mertem vállalni és cselekedni mindent, ami ezzel a változással együtt jár, esetleg azt is, hogy eltávolodjanak tőlem. méregettek- én pedig örültem mindennek). Aztán a méregetők látván a kitartást, a tánc örömét rajtam, amit addig nem tudtak mire vélni két kategóriába kerültek át: méregetnek és tarják a távolságot, megfosztják magukat a boldogságtól továbbra is, a másik kategóriába tartozóak pedig belekóstoltak és átélik a tánc, vagy az élet örömét és megértik a változást. Érdekes érzés volt mindennek a megtapasztalása és felvállalása. Egyetlen dolog van, ami állandó az ember életében, az pedig a változás. Ezt el kell fogadni, olykor elő is kell segíteni a változást. Viszonyulhatunk ehhez pozitívan, befogadóan, vagy elutasítóan. Ez utóbbi esetében is változni fognak a dolgok körülöttünk, de ha nem akarjuk a változást, akkor az élet kikényszeríti, ami már kevésbé jár pozitív élménnyel.

Eleinte nem akartam tanítani (nem is szeretem ezt a szót), de felismerve mindazt, amit én évekig keresgéltem, nem akartam az élményt csak magamnak megtartani. A felismerést, hogy a tánc az „egész”séget támogatja, abban az esetben, ha azt megfelelően gyakoroljuk és gyakoroltatjuk másokkal újabb megerősítést adott ahhoz, hogy közvetítsem a tudást. Közvetítsem azt, hogy ez a tudás, a tánc bennünk rejlik, csak fel kell fedezni, és engedni kell, hogy felszínre törjön a bennünk szunnyadó erő és energia, hiszen rengeteg pozitív élményt tartogat számunkra az életünk minden területén. A legfontosabb számomra, hogy a test és lélek egész legyen, hiszen így lehetünk csak egészségesek. Mindehhez számomra pozitív lelki feltöltődést jelentett a tánc. Lelkemre gyakorolt hatások közé az is hozzátartozik, hogy a leadott kilók, a megváltozott külsőm pozitív visszajelzésekkel járt együtt a külvilág részéről. Én magam észre sem vettem eleinte a változást, csak azt, hogy a mérleg kevesebbet mutat, vagy egy-egy ruhában másképpen nézek ki, de a körülöttem lévő ismerősök folyamatosan dicsértek, ez önbizalmamat növelte illetve megerősített abban, hogy amit teszek a saját „egészségem” számára a legjobb. Mivel nincsenek véletlenek, úgy gondolom, hogy még nagyon sok pozitív élményt tartogat számomra a tánc, mint önkifejezési forma. Folyamatos tanulási folyamaton megyünk keresztül személyiségfejlődésünk során, számomra úgy érzem, fontos, hogy továbbadjam a tánc, mint életöröm érzését. Adok – kapok folyamaton keresztül nagyon sokat tanulok, ami képessé tesz arra, hogy a különböző élethelyzeteket hatékonyan oldjam meg, ami sikerélménnyel is jár együtt.

Egy-egy intenzív táncóra után érzem, hogy gondolataim teljesen kiürültek, megszáll a nyugalom, feltöltődöm, boldognak és kiegyensúlyozottnak érzem magam. Mindennek köszönhetően nehezebben idegesítenek fel, hiszen pozitív energiával vagyok feltöltve. Nagyobb a teherbírásom, ami a mai rohanó világban nagyon jól jön. Mégis úgy érzem, mintha súlytalan és örök fiatal lennék, aki számára nincsen megoldhatatlan problémák.

Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy ha kikapcsolódási formát, önkifejezési módot, hatékony szabadidő eltöltési lehetőséget vagy megoldási lehetőséget keres, fedezze fel a saját magában szunnyadó lehetőséget, amit a táncon keresztül őseink hagytak ránk.

Fodorné Kövics Beáta Haniya

06309063287

Oldal: Magamról és a táncról
HANIYA HASTÁNC ÉS SZÉPSÉG KLUB - © 2008 - 2024 - haniyahastanc.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen adja a tárhelyet, és minden szolgáltatása a jövőben is ingyen ...

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat